| 草莓千层酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 56千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 175克 | 草莓千层酥热量/卡路里1462千卡 | |||
 热量1462千卡，相当于挖煤244分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓千层酥的做法共10个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200毫升）、细砂糖（14克）、红颜草莓（120克）、微甜原味印度飞饼（190克）
1/10. 可以自己擀千层，也可以现买。
2/10. 千层对折切两刀，再对折成这样。
3/10. 我没刷油哦。
4/10. 刷蛋液，撒芝麻。
5/10. 放入烤箱，120度15分钟左右。
6/10. 家里没有水果酱了，所以只有自己做。
7/10. 一颗草莓，加点白糖碾压碎。备用。
8/10. 把碾压好的水果酱舀入烤好的千层酥里。
9/10. 再用草莓装饰。是不是很简单呀？
10/10. 酥酥脆脆。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、增强活力等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、抗氧化、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 草莓千层酥热量1462 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾226 毫克