| 卡通面包早餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 总量 | 133克 | 卡通面包早餐热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡，相当于爵士乐健身操94分钟消耗的热量...360 | |||||
卡通面包早餐的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面包边（1片）、香肠（1片）、紫菜（2片）、芝士（1片）
1/7. 准备面包片一片。
2/7. 分别用紫菜剪出狗的五官，芝士片剪出眼睛，香肠剪出舌头形状，还有备用的其他图案。
3/7. 面包去边，剪出狗脸。
4/7. 耳朵和鼻子放在相应位置。
5/7. 香肠做舌头，其余任意摆放。
6/7. 放上眼睛。成品图。
7/7. 参考的图片。
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有提高免疫力、预防肿瘤、促进生长发育等功效；可与鸡蛋、猪肉、火腿搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通面包早餐热量562 千卡
- 脂肪40.98 克
- 蛋白质29.91 克
- 碳水化合物16.31 克
- 钠2357.2 毫克
- 钙84 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾809 毫克