| 酸奶蜂蜜拌核桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 184克 | 酸奶蜂蜜拌核桃仁热量/卡路里954千卡 | |||
 热量954千卡，相当于坐车954分钟消耗的热量...60 | |||||
酸奶蜂蜜拌核桃仁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
和润低脂原味酸奶（适量）、核桃仁（适量）、蜂蜜（适量）
1/1. 玻璃杯，倒上酸奶，加入4-6颗核桃仁，撒上蜂蜜，拍照，拌匀，开吃，味道很赞，核桃仁的味道升了一级。
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有润肠、消炎、美容等功效；可与豆浆、阿胶、枣搭配；与黄豆、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与茼蒿、桑葚、橙子搭配；与莴笋、豆腐丝、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸奶蜂蜜拌核桃仁热量954 千卡
- 脂肪67.5 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物76.4 克
- 钠4.3 毫克
- 钙29 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾568 毫克