| 婴儿虾粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 总量 | 46克 | 婴儿虾粉热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于八段锦20分钟消耗的热量...270 | |||||
婴儿虾粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾米（适量）
1/6. 我家宝宝已经加了少量盐所以我选择了含盐的，大家也可以选无盐。
这是我烘干后的图。
虾米浸泡2小时，中途换水，清洗以及浸泡盐味
然后烘干机68度，1小时多点儿（用手捏下就碎）
2/6. 研磨
3/6. 过筛
4/6. 成品
5/6. 装进密封罐，冷菜一个月没问题
6/6. 懒得做或不懂得可以看过来
食材功效信息
虾米的热量198千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增加骨密度、镇静、保护心血管等功效；可与豆腐、紫甘蓝、丝瓜搭配；与水芹菜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 婴儿虾粉热量91 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质43.7 克
- 碳水化合物0 克
- 钠4891.9 毫克
- 钙555 毫克
- 铁11 毫克
- 钾550 毫克