| 豆乳盒子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄豆粉 | 克 | 341千卡 | 432千卡 | 32.7克 | 18.3克 |
| 总量 | 255克 | 豆乳盒子热量/卡路里1807千卡 | |||
 热量1807千卡，相当于潜泳120分钟消耗的热量...900 | |||||
豆乳盒子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（蛋糕胚）（120克）、糖（蛋糕胚）（60克）、玉米油（蛋糕胚）（12克）、鸡蛋（蛋糕胚）（4个）、自磨熟豆浆（豆乳）（200克）、白糖（豆乳）（30克）、鸡蛋（豆乳）（1个）、玉米淀粉（豆乳）（25克）、奶油奶酪（豆乳）（100克）、709ml盒子（1个）、淡奶油（150毫升）、细砂糖（15克）、黄豆粉（适量）
1/5. 准备材料，砂糖加入鸡蛋液中
2/5. 加入低粉，牛奶，橄榄油混合均匀
3/5. 120度，30分钟，参照戚风蛋糕卷做法
4/5. 打发奶油
5/5. 裱花器裱花
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治疗便秘、预防便秘等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、抗菌抑菌、抗氧化等功效；
黄豆粉的热量432千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、养颜、预防癌症等功效；可与茄子、红枣、香菜搭配；与猪里脊肉、基围虾、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆乳盒子热量1807 千卡
- 脂肪115.3 克
- 蛋白质33.4 克
- 碳水化合物138.4 克
- 钠272 毫克
- 钙241 毫克
- 铁9.7 毫克
- 钾2116 毫克