| 超级简单美味酱牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腱子 | 克 | 1756千卡 | 204千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 总量 | 861克 | 超级简单美味酱牛肉热量/卡路里1756千卡 | |||
 热量1756千卡，相当于上厕所1756分钟消耗的热量...60 | |||||
超级简单美味酱牛肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛腱子（两斤）、欣和豆瓣酱（一盒）
1/2. 生肉用凉水冲干净 用刀把肉拍拍（好进味）
2/2. 把豆瓣酱均匀的在牛肉上抹匀 腌制几小时后 把腌好的肉和酱一起放入电压力锅 压至时间40分钟 就好了
食材功效信息
牛腱子的热量204千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋养脾胃、化痰息风、消水肿等功效；可与葱、茄子、芥蓝搭配；与田螺、板栗、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超级简单美味酱牛肉热量1756 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质35.6 克
- 碳水化合物3.2 克
- 钠880.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁6 毫克
- 钾229 毫克