| 醪糟汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醪糟 | 克 | 150千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 汤圆 | 克 | 648千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 450克 | 醪糟汤圆热量/卡路里798千卡 | |||
 热量798千卡，相当于打牌532分钟消耗的热量...90 | |||||
醪糟汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
醪糟（150克）、汤圆（300克）、红糖（适量）
1/6. 准备食材
2/6. 锅中放入适量水，大火烧开后放入汤圆转中小火煮5分钟
3/6. 接着加入醪糟
4/6. 煮至汤圆全部浮起，放入红糖搅匀再煮两分钟即可出锅
5/6. 成品
6/6. 趁热吃吧！
食材功效信息
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促消化、解渴消暑等功效；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有脾虚腹泻、体虚自汗、血虚等功效；
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营养信息
- 醪糟汤圆热量798 千卡
- 脂肪6.1 克
- 蛋白质7.2 克
- 碳水化合物58.5 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克