| 煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 648克 | 煎饺热量/卡路里1426千卡 | |||
 热量1426千卡，相当于焊接475分钟消耗的热量...180 | |||||
煎饺的做法共1个步骤
食材主料/辅料
饺子（10个）、水（半碗）、食用油（一勺）、生粉或玉米粉（适量）
1/1. 热锅冷油，把饺子排排坐，大火预热2～3分钟，倒入1小碗水，没过饺子三分之二，盖上锅盖，中火15分钟左右，把水烧干的同时准备一点生粉水，勾欠倒入，直至饺子底部变金黄，出锅，完美出锅
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、润肠、降血压等功效；
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营养信息
- 煎饺热量1426 千卡
- 脂肪105.5 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克