| 奶油千层热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 130克 | 奶油千层热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡，相当于仰泳66分钟消耗的热量...420 | |||||
奶油千层的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低粉（130克）、牛奶（400克）、无盐黄油（45克）、白糖（45克）、盐（2克）
1/3. 面粉过筛，加入糖和盐，拌匀
2/3. 加入鸡蛋，拌匀
3/3. 黄油放入牛奶里，隔水融化，放凉
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油千层热量460 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克