| 百香果果脯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 834千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 210克 | 百香果果脯热量/卡路里834千卡 | |||
 热量834千卡，相当于铲东西139分钟消耗的热量...360 | |||||
百香果果脯的做法共7个步骤
食材主料/辅料
百香果（去表面硬皮的果皮）（300克）、冰糖（210克）
1/7. 大果，不皱皮的比较合适。表面的硬壳真的好难削
2/7. 削薄薄的那层硬壳
3/7. 全部削完。里面白色的细膜也要剥掉。
4/7. 消完切手指粗的长条，风干个一两天。
5/7. 冰糖熬化以后放果肉进入小火炒
6/7. 一直炒到果肉干硬脆，吃起来很有嚼劲那种
7/7. 完成图
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、祛脂降压等功效；可与银杏、高粱、香蕉搭配；
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营养信息
- 百香果果脯热量834 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克