| 西瓜柠檬饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 500克 | 西瓜柠檬饮热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于侧泳19分钟消耗的热量...480 | |||||
西瓜柠檬饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜（500克）、柠檬（1/4个）、冰块（适量）、薄荷（适量）
1/4. 西瓜去皮，取瓤。柠檬洗净切块备用。
2/4. 将西瓜、柠檬倒入果汁机中。
3/4. 混合搅打出汁。
4/4. 滤掉果渣，倒入杯中再放入少许碎冰块，点缀柠檬即可享用。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有泻火除烦、利尿除烦、降血压等功效；可与薄荷、猪肉、胡萝卜搭配；与虾、羊骨、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西瓜柠檬饮热量150 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克