| 自制豌豆黄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 581千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 150克 | 自制豌豆黄热量/卡路里581千卡 | |||
 热量581千卡，相当于平底雪橇83分钟消耗的热量...420 | |||||
自制豌豆黄的做法共13个步骤
食材主料/辅料
去皮豌豆（400克）、砂糖（150克）
1/13. 400g去皮豌豆
2/13. 泡水一夜
3/13. 电饭锅豆饭档蒸熟
4/13. 放在细筛上搓成泥
5/13. 豌豆泥
6/13. 放入锅中加150g细砂糖翻炒
7/13. 不停的翻炒，炒的比较干
8/13. 放入玻璃碗中压平
9/13. 放冰箱3小时以上，就可以吃了
10/13. 切成小块
11/13. 馋吗？
12/13. 配着自己做的豆腐脑
13/13. 大家试试吧
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、滋阴、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制豌豆黄热量581 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.98 克
- 钠1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克