| 魔芋烧兔肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 兔肉 | 克 | 419千卡 | 73千卡 | 16.399999克 | 0.3克 |
| 魔芋 | 克 | 23千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 896克 | 魔芋烧兔肉热量/卡路里442千卡 | |||
 热量442千卡，相当于街舞56分钟消耗的热量...470 | |||||
魔芋烧兔肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
兔肉（适量）、魔芋（适量）、泡姜（适量）、泡辣椒（适量）、香菜（适量）、菜籽油（适量）、自制豆瓣酱（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、味精（适量）
1/5. 材料：兔肉 魔芋（魔芋我自己切片了，也可以切块，随意啦,切片入味些）
2/5. 魔芋一定要焯水，这样不会粘汤，也可以去碱味
3/5. 泡姜泡辣椒切片，其实应该放更多，味大更好吃，家里有人怕上火
4/5. 多放油，因为兔子自身无油，热油下兔肉滑炒（兔子要提前用淀粉才会更嫩）加入豆瓣酱，酱油，泡姜等
5/5. 加入适量的水，烧开
食材功效信息
兔肉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有止渴健脾、凉血、延年益寿等功效；与甲鱼、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有提高免疫力、宽肠通便、补钙等功效；可与鸡肉、菠菜、猪肉搭配；
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营养信息
- 魔芋烧兔肉热量442 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质16.499999 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠60 毫克
- 钙86 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾329 毫克