| 黄油蜂蜜—迷迭香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 400克 | 黄油蜂蜜—迷迭香热量/卡路里2396千卡 | |||
 热量2396千卡，相当于混凝土工作342分钟消耗的热量...420 | |||||
黄油蜂蜜—迷迭香的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（200克）、淡奶油（150克）、黄油（50克）
1/5. 150克淡奶油倒入奶锅里，小火加热煮沸
2/5. 淡奶油里倒入50克黄油，不停搅拌至黄油溶化
3/5. 倒入200克蜂蜜，不停搅拌至完全融合
4/5. 小火煮至沸腾
5/5. 做好啦！涂在面包上好好享用！早餐不要吃太饱哦！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与梨、鸭梨、桑葚搭配；与米饭、莴笋、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、预防便秘、保护眼睛等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 黄油蜂蜜—迷迭香热量2396 千卡
- 脂肪196.9 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物76.5 克
- 钠308.6 毫克
- 钙53 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾293 毫克