| 手工草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 533克 | 手工草莓酱热量/卡路里730千卡 | |||
 热量730千卡，相当于买东西243分钟消耗的热量...180 | |||||
手工草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（1000克）、冰糖（150克）、柠檬（半个）
1/4. 清水加盐浸泡5分钟，洗净摘蒂
2/4. 冰糖凉水冲一下，也是为了吃进嘴里放心。用搅拌机打碎，如果颗粒小不打也行。
3/4. 草莓切成小块儿，为了入锅后出水好熬制，忘了拍图了
4/4. 不断翻炒搅拌后加入冰糖继续搅拌，直到变得粘稠无水才算好，最后挤上柠檬汁混合再搅拌就可以了！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、养阴生津、祛脂降压等功效；可与白果、鸭梨、五味子搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃醒脾、健脾等功效；可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配；与山楂干、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手工草莓酱热量730 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克