| 菜蒲炖鸭汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭肉 | 克 | 755千卡 | 149千卡 | 17.3克 | 9克 |
| 总量 | 507克 | 菜蒲炖鸭汤热量/卡路里755千卡 | |||
 热量755千卡，相当于拖地板216分钟消耗的热量...210 | |||||
菜蒲炖鸭汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黑萝卜（适量）、鸭肉（四分之一只）、姜片（五片）、盐（适量）、味精（适量）
1/5. 黑萝卜洗净,鸭肉切块,姜切片备用.
2/5. 把鸭肉黑萝卜放进炖锅,按一层鸭肉一层黑萝卜还有姜片一起放.
3/5. 放好之后加水,(我用的是1.5L炖锅,所以我就把水加满).
4/5. 盖上锅盖,炖两个小时.
5/5. 开锅放好调味,就可以开饭了哦!
食材功效信息
鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清虚劳之热、止咳化痰、滋阴等功效；可与豆豉、栗子、酸菜搭配；与李子、甲鱼、桑葚相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 菜蒲炖鸭汤热量755 千卡
- 脂肪9 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠80.7 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾100 毫克