| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 116克 | 草莓果酱热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡，相当于街舞52分钟消耗的热量...470 | |||||
草莓果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（500克）、细砂糖（100克）、柠檬汁（适量）
1/7. 熬好的草莓果酱
2/7. 取一勺先试吃
3/7. 新鲜草莓洗净，用白糖腌制一晚！
4/7. 腌制一晚的草莓水份汤汁很多
5/7. 放入不粘锅加入柠檬汁小火慢慢熬煮
6/7. 熬到汤汁浓稠即可
7/7. 装入消毒好的瓶子，放入冰箱随吃随取！
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、促进伤口愈合、润肺生津等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、增强免疫力、延缓衰老等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂干、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量404 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物104.5 克
- 钠3.4 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1 毫克
- 钾124 毫克