| 春饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 色拉油 | 克 | 898千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 586克 | 春饼热量/卡路里2128千卡 | |||
 热量2128千卡，相当于手工活1419分钟消耗的热量...90 | |||||
春饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、色拉油（100克）
1/7. 准备好成品饺子皮，根据人数定数量
2/7. 在饺子皮上刷植物油少量，不需太多，最后在外圈刷一层油
3/7. 将饺子皮擀成六寸盘子左右的大小
4/7. 放在蒸锅里面，水开之后蒸15分钟
5/7. 薄如蝉翼的春饼，一层放15张
6/7. 春饼打好了，薄薄滴
7/7. 卷入喜欢的菜，开始吃吧
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、增强免疫力、润肺补肾等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 春饼热量2128 千卡
- 脂肪101 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠433.1 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾3 毫克