| 浓香芝麻吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 浓香芝麻吐司热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于脱衣服50分钟消耗的热量...120 | |||||
浓香芝麻吐司的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1只）、高粉（250克）、奶粉（20克）、白糖（50克）、酵母（6克）、麻油（25克）、牛奶（190克）、黑芝麻（25克）、盐（1克）、芝麻酱（50克）
1/7. 除黑芝麻外的所有原料机器揉出膜，低速揉入黑芝麻。
2/7. 温暖湿润处基础发酵。
3/7. 发酵至2倍大。
4/7. 排气分割成3份，滚圆松弛15分钟。
5/7. 牛舌卷放入450克的吐司模中。
6/7. 二发至9分满，加盖入烤箱。
7/7. 烤箱120度预热，烤45分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与韭菜、玉米、牡蛎 搭配；与兔肉、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 浓香芝麻吐司热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克