| 香卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 香卤鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于画画282分钟消耗的热量...270 | |||||
香卤鸡爪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、自家卤调料（60克）
1/4. 把鸡爪去指甲，洗干净。放到开水煮，同时倒入一包自家卤调料包。
2/4. 用小火煮，半小时后软糯后收汁。
3/4. 起锅。
4/4. 成品的鸡爪不比外卖的差喔！香香的。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
