| 草莓千层饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓酱 | 克 | 27千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 82克 | 草莓千层饼热量/卡路里131千卡 | |||
 热量131千卡，相当于吃东西66分钟消耗的热量...120 | |||||
草莓千层饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
千层饼皮（3个）、草莓酱（10克）、鸡蛋清（1个）
1/4. 准备千层饼饼皮3个，草莓酱一瓶。
2/4. 在饼皮中间均匀涂抹草莓酱，然后上下两个饼皮重叠。
3/4. 用牙签压出花瓣形。刷上鸡蛋液，送入烤箱180度15分钟。
4/4. 成品图。
食材功效信息
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋补调理、减肥、促进消化等功效；可与酸奶、橙子、红糖搭配；与樱桃、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓千层饼热量131 千卡
- 脂肪9 克
- 蛋白质14.1 克
- 碳水化合物69.1 克
- 钠140.2 毫克
- 钙100 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾206 毫克