| 草莓冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 192千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 600克 | 草莓冰淇淋热量/卡路里192千卡 | |||
 热量192千卡，相当于跨栏19分钟消耗的热量...600 | |||||
草莓冰淇淋的做法共9个步骤
食材主料/辅料
草莓（600克）、酸奶或牛奶（100毫升）
1/9. 准备好新鲜的草莓，并用清水清新干净；
2/9. 去除草莓蒂，并摆放于冰盒中（亦可散放于冰箱的冷冻托盘中），至于冰箱，冷冻6小时以上；
3/9. 将酸奶倒入冰格，放入冰箱冷冻6小时以上；
4/9. 取出原汁机，将配件清洗干净，并按照说明书指示安装完毕（温馨提示：制作冰淇淋不需要壁刷哦）；
5/9. 将冷冻好的酸奶及草莓取出，并放置到干净的碟碗中，室温环境下解冻10分钟（因为冰冻的食材过于坚硬），备用；
6/9. 关闭出汁口，将容器放在出渣口下方，将解冻好的草莓和酸奶块交替从进料口加入，开启机器，运行；
7/9. 出料口（出渣口）即可挤出美味的冰淇淋；
8/9. 使用冰淇淋球勺子，挖出冰淇淋球；也可以撒上坚果随或掰碎的奥利奥，直接做成美味冰沙哦~
9/9. 美味的冰淇淋，即刻呈现，开始美美的享受吧。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、帮助消化、促消化等功效；可与红糖、橙子、山楂搭配；与黄瓜、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓冰淇淋热量192 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克