| 椰蓉燕麦饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 燕麦 | 克 | 584千卡 | 389千卡 | 16.89克 | 6.9克 |
| 总量 | 150克 | 椰蓉燕麦饼干热量/卡路里584千卡 | |||
 热量584千卡，相当于水中有氧健身操146分钟消耗的热量...240 | |||||
椰蓉燕麦饼干的做法共2个步骤
食材主料/辅料
燕麦（150克）
1/2. 如上图，请点开大图查看步骤
2/2. 超级简单
食材功效信息
燕麦的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有大便秘结、预防糖尿病、补充钙质等功效；可与山药、牛奶、香蕉搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰蓉燕麦饼干热量584 千卡
- 脂肪6.9 克
- 蛋白质16.89 克
- 碳水化合物66.269999 克
- 钠2 毫克
- 钙54 毫克
- 铁4.72 毫克
- 钾429 毫克