| 盐渍金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 525克 | 盐渍金桔热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于游泳48分钟消耗的热量...360 | |||||
盐渍金桔的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金桔（4斤）、空瓶（2个）、腌制盐（6袋）
1/5. 金桔先用清水洗净，然后加盐再在水里泡十分钟后冲洗干净。
2/5. 清洗干净的金桔放滤水蓝里，大致过滤掉一些水。
3/5. 然后拿一个大碗与一个盘，我因为金桔比较多所以要用大碗与盘装金桔，如果金桔不是很多只要一个大碗就可以。用厨房纸巾把金桔一个一个都擦干，放碗盘里即可。放在阴凉通风处一个晚上即可，这样晾过的金桔不会再有水滴，适合做盐渍金桔了。
4/5. 把锅烧热再开小火，把盐都放入锅里慢慢地炒制，这样有利于盐中的水汽散去，能更好的腌制金桔。
5/5. 拿出洗净后用开水烫过再晾干的密封罐，底部铺上一层盐，然后再放一层金桔，就这样一层盐一层金桔的铺满罐子，然后盖好盖子密封好，盐渍金桔就做好啦，大功告成欧耶！
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、降血脂、开胃生津等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐渍金桔热量289 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克