| 提拉米苏杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 咖啡酒 | 克 | 206千卡 | 480千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 88克 | 提拉米苏杯热量/卡路里386千卡 | |||
 热量386千卡，相当于开车154分钟消耗的热量...150 | |||||
提拉米苏杯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
马斯卡彭（乳酪糊）（250克）、淡奶油（乳酪糊）（250毫升）、蛋黄（乳酪糊）（1个）、细砂糖（45克）、消化饼干碎（50克）、可可粉（表面装饰用）（适量）、手指饼干（适量）、咖啡酒（适量）
1/1. 蛋黄隔热水打成至绵密浓稠，加入马斯卡彭拌匀。淡奶油打发至初见纹路加入之前的芝士糊混合均匀，接下来装杯就行了，一层泡了咖啡酒的手指饼干，一层芝士糊。最上层撒上可可粉就可以吃啦
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、抗菌抑菌、舒缓肝气等功效；
咖啡酒的热量480千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 提拉米苏杯热量386 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物219.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾0 毫克