| 奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 566克 | 奥尔良烤鸡翅热量/卡路里1341千卡 | |||
 热量1341千卡，相当于聚会894分钟消耗的热量...90 | |||||
奥尔良烤鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6只）、奥尔良（适量）、芝麻（少许）
1/8. 把材料准备好
2/8. 鸡翅洗净
3/8. 奥尔良加入半碗水
4/8. 拌匀
5/8. 加入鸡翅
6/8. 拌匀放入冰箱冷藏24小时，时间越长越入味
7/8. 腌制好放上烤盘上，烤箱220度20分钟，烤干水查上蜜蜂，鸡尖包上纸，颜色烤到可以就拿出来
8/8. 最后放上芝麻
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补血明目、降血压、通便等功效；可与海带、桑葚、梨搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奥尔良烤鸡翅热量1341 千卡
- 脂肪57.9 克
- 蛋白质36.5 克
- 碳水化合物28.6 克
- 钠59.1 毫克
- 钙788 毫克
- 铁24 毫克
- 钾563 毫克