| 蜂蜜柚子皮苦茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 216克 | 蜂蜜柚子皮苦茶热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于打理草坪146分钟消耗的热量...330 | |||||
蜂蜜柚子皮苦茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜柚子皮（1只）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 柚子皮用盐擦洗干净，切丁放水在料理机里面打成果皮泥。
2/5. 打好的果皮泥，少放水
3/5. 放入冰糖，不时搅拌。大火熬开小火慢炖1小时。
4/5. 放凉后加蜂蜜装瓶，苦味十足，非常下火。
5/5. 泡一杯喝起来 我喜欢苦味的柚子皮茶。感冒多补充VC好的快说。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、生津止渴、解毒等功效；可与黑芝麻、莼菜、草莓搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与桑葚、鸭梨、茼蒿搭配；与热水、李子、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子皮苦茶热量801 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克