| 草莓炒酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓果酱 | 克 | 161千卡 | 269千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 60克 | 草莓炒酸奶热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡，相当于打扫42分钟消耗的热量...228 | |||||
草莓炒酸奶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
纯酸奶(纯甄、安慕希、莫斯利安)（1盒）、草莓果酱（60克）
1/5. 纯酸奶1盒，草莓果酱60克。(草莓果酱的做法，在我的菜谱里有，前几天刚刚写过)
2/5. 1盒酸奶，加入60克草莓果酱
3/5. 搅拌均匀。可以加入你喜欢的干果，葡萄干、碧根果…
4/5. 倒入平盘中，薄薄的一层几天，不要太厚哟~
5/5. 冰箱冷冻1小时，就可以开吃了，不要冻太久哟~
食材功效信息
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 草莓炒酸奶热量161 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物66.3 克
- 钠8.7 毫克
- 钙44 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾52 毫克