| 原汁机食谱橙香什锦水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 1116克 | 原汁机食谱橙香什锦水果茶热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于铅球140分钟消耗的热量...240 | |||||
原汁机食谱橙香什锦水果茶的做法共11个步骤
食材主料/辅料
草莓（3颗）、橙子（2个）、红茶包（1个）、雪梨（半个）
1/11. 红茶包用热水泡开放冷备用
2/11. 橙子用盐搓洗干净
3/11. 草莓用纸巾吸干水份备用
橙子切块、雪梨切块
4/11. 梨跟草莓加入原汁机
5/11. 按纯果汁按钮
6/11. 按启动键榨取的果汁收集备用
7/11. 将装饰水果草莓切块 橙子切片放入容器内加入冷却后的红茶
8/11. 倒入果汁搅拌均匀即可饮用
9/11. 完成
10/11. 完成
11/11. 完成
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、促消化、帮助消化等功效；可与酸奶、玉米、牛奶搭配；与地瓜、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、促进血液循环、消食等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、牛奶、虾相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、治疗高血压、生津等功效；可与冰糖、猪肺、百合搭配；与螃蟹、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原汁机食谱橙香什锦水果茶热量561 千卡
- 脂肪1.62 克
- 蛋白质29.21 克
- 碳水化合物98.83 克
- 钠18 毫克
- 钙446 毫克
- 铁29.41 毫克
- 钾2313 毫克