| 降火雪梨菊花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 610克 | 降火雪梨菊花茶热量/卡路里765千卡 | |||
 热量765千卡，相当于变式平板支撑109分钟消耗的热量...420 | |||||
降火雪梨菊花茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
梨（适量）、黄贡菊（10颗）、柠檬片（适量）、冰糖（适量）
1/1. 梨去皮后切小块，将黄贡菊（普通菊花也可以，就是煮好的水颜色不会这样发黄）冰糖一起放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火20分钟。最后放入一小片柠檬～
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、清肺止咳、养血生肌等功效；可与银耳、百合、姜汁搭配；与羊肉、青蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有延缓衰老、抗菌消炎、清热化痰等功效；可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配；与胡萝卜、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、养阴生津、祛脂降压等功效；可与石榴、银耳、梨搭配；
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营养信息
- 降火雪梨菊花茶热量765 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物118.8 克
- 钠5.9 毫克
- 钙133 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾302 毫克