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芝麻香葱面包片

芝麻香葱面包片的热量和减肥功效

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芝麻香葱面包片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高粉903千卡361千卡12克1.66克
总量250芝麻香葱面包片热量/卡路里903千卡
洗车 热量903千卡,相当于洗车301分钟消耗的热量...180

芝麻香葱面包片的做法共12个步骤

食材主料/辅料

高粉(250克)、白糖(45克)、盐(3克)、鸡蛋(50克)、酵母(3克)、奶粉(10克)、南瓜(300克)、食用油(60克)
芝麻香葱面包片的做法图解1

1/12. 南瓜去皮去瓤,切成大块放在蒸锅蒸熟

芝麻香葱面包片的做法图解2

2/12. 所有的食材准备好

芝麻香葱面包片的做法图解3

3/12. 将食材除油外,全部放进面包桶,液体材料先放,盐和糖呈对角放置,中间挖个坑放酵母粉,相互不要接触。设置两个和面程序,将面团和好。加入西王玉米胚芽油,设置一个发面程序

芝麻香葱面包片的做法图解4

4/12. 大约一个半小时,面发好了

芝麻香葱面包片的做法图解5

5/12. 取出,轻轻按压排气

芝麻香葱面包片的做法图解6

6/12. 用擀面杖擀平后,抹上一层食用油

芝麻香葱面包片的做法图解7

7/12. 撒上葱花、黑芝麻、盐

芝麻香葱面包片的做法图解8

8/12. 从上至下卷起来,切成小剂子

芝麻香葱面包片的做法图解9

9/12. 将切好剂子放在模具里

芝麻香葱面包片的做法图解10

10/12. 放在温暖的地方发至俩倍大,放入烤箱160度烤18分钟,

芝麻香葱面包片的做法图解11

11/12. 趁热刷一层融化的黄油

芝麻香葱面包片的做法图解12

12/12. 成品

食材功效信息

高粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 芝麻香葱面包片热量903 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物72.53 克
  • 2 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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