| 浓情巧克力坚果披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 坚果 | 克 | 351千卡 | 487千卡 | 12.00克 | 39.20克 |
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 347克 | 浓情巧克力坚果披萨热量/卡路里1466千卡 | |||
 热量1466千卡，相当于侧泳183分钟消耗的热量...480 | |||||
浓情巧克力坚果披萨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
披萨皮（8寸一个）、德芙巧克力（一个）、棉花糖（适量）、坚果（适量）、黄油（5克）、椰蓉（适量）
1/8. 准备好各种食材
2/8. 黄油隔水融化均匀涂抹披萨皮上，烤箱预热200度烤4分钟
3/8. 巧克力（我用的是榛子味的）隔水融化均匀涂抹烤完的披萨皮上，留一点巧克力备用
4/8. 把坚果蓝莓葡萄干均匀撒在表面
5/8. 棉花糖摆好，留点空隙，烤熟后会膨胀，缝隙再撒点坚果
6/8. 220度三分钟，棉花糖膨胀变色为止
7/8. 烤箱拿出将余下的巧克力涂在表面最后椰蓉均匀撒在表面
8/8. 超级美味的披萨就成了，再来一杯咖啡搭配，完美
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
坚果的热量487千卡（每100克）；具有下乳汁、增强体质、治疗高血压等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有利尿消肿、杀虫消疳、补充营养等功效；
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营养信息
- 浓情巧克力坚果披萨热量1466 千卡
- 脂肪206.48 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物125.22 克
- 钠157.3 毫克
- 钙64 毫克
- 铁4.39 毫克
- 钾595 毫克