| 红粉佳人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红石榴糖浆 | 克 | 62千卡 | 268千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 红粉佳人热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡，相当于水中柔软体操43分钟消耗的热量...240 | |||||
红粉佳人的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红石榴糖浆（5毫升）、鸡蛋清（1个）、柠檬汁（10毫升）、金酒（10毫升）、君度（10毫升）、冰块（4块）
1/1. 将所有配料一并放入雪克壶摇匀至细微气泡出现即可倒入三角鸡尾酒杯中即可
食材功效信息
红石榴糖浆的热量268千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有补气、清痰、去黑头等功效；可与牡蛎 、小米、西红柿搭配；与雪莲果、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、生津、健脾等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与山楂干、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有热肿、治烫伤、治皮炎等功效；
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营养信息
- 红粉佳人热量172 千卡
- 脂肪9 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物74.31 克
- 钠161.5 毫克
- 钙74 毫克
- 铁2.45 毫克
- 钾306 毫克