| 草莓苏打热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰块 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 233克 | 草莓苏打热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于爵士乐健身操5分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓苏打的做法共2个步骤
食材主料/辅料
薄荷糖浆（15毫升）、草莓糖浆（10毫升）、冰块（60克）、苏打水（适量）、薄荷叶（一撮）、草莓味冰淇淋（1球）
1/2. 在杯中先放入冰块，按照薄荷糖浆、草莓糖浆的顺序缓慢倒入杯中
2/2. 最后倒入苏打水，分两次倒入易冲出气泡，薄荷叶装饰即可
食材功效信息
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、降低心率、治外伤等功效；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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营养信息
- 草莓苏打热量30 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质3.75 克
- 碳水化合物14.89 克
- 钠52 毫克
- 钙248 毫克
- 铁5.09 毫克
- 钾571 毫克