| 殷桃蔓越莓苏打热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 253克 | 殷桃蔓越莓苏打热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于速度滑冰2分钟消耗的热量...900 | |||||
殷桃蔓越莓苏打的做法共2个步骤
食材主料/辅料
殷桃蔓越莓糖浆（25毫升）、蔓越莓果酱（10毫升）、苏打水（适量）、冰块（80克）、薄荷叶（一撮）
1/2. 先放入冰块，轻缓倒入蔓越莓和殷桃蔓越莓
2/2. 最后放入苏打水，分两次倒入易冲出气泡
食材功效信息
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、止烦躁、治皮炎等功效；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
你可能还喜欢
营养信息
- 殷桃蔓越莓苏打热量30 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质3.75 克
- 碳水化合物14.89 克
- 钠52 毫克
- 钙248 毫克
- 铁5.09 毫克
- 钾571 毫克