| 茶山美味-萝卜条炒肉末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 152克 | 茶山美味-萝卜条炒肉末热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于踢键子120分钟消耗的热量...300 | |||||
茶山美味-萝卜条炒肉末的做法共6个步骤
食材主料/辅料
萝卜条（适量）、肉末（适量）
1/6. 取适量腌制好的萝卜条。（萝卜条的腌制方法后期会上传）
2/6. 剁碎。（不用太碎，稍微切断也可以）
3/6. 肉末
4/6. 锅里放油，放干辣椒。倒入肉末翻炒至出香味儿~
5/6. 放入萝卜条碎翻炒，尝咸淡即可。
6/6. 下饭利器就好了~记得多煮点饭哟~
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、润肠胃、补虚等功效；可与莴笋、香芋、银耳搭配；与驴肉、菊花、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶山美味-萝卜条炒肉末热量600 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克