| 香甜玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 45千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 543克 | 香甜玉米饼热量/卡路里1383千卡 | |||
 热量1383千卡，相当于焊接461分钟消耗的热量...180 | |||||
香甜玉米饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（3汤匙）、面粉（3汤匙）、水（6汤匙）、白砂糖（15克）、食用油（5克）
1/9. 白面一碗
2/9. 玉米面半碗
3/9. 加发酵粉
4/9. 加糖
5/9. 搅拌均匀
6/9. 发酵到有气泡即可
7/9. 自然流成圆形
8/9. 烙至两面金黄
9/9. 装盘
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、调味、止咳等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、降血压、肝胆病等功效；
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营养信息
- 香甜玉米饼热量1383 千卡
- 脂肪105.26 克
- 蛋白质15.16 克
- 碳水化合物239.25 克
- 钠17.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克