| 猪肉炖粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 粉条 | 克 | 1017千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 800克 | 猪肉炖粉条热量/卡路里2992千卡 | |||
 热量2992千卡，相当于修建房屋544分钟消耗的热量...330 | |||||
猪肉炖粉条的做法共16个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、粉条（300克）、浓汤宝（1块）、生抽（6克）、料酒（4克）
1/16. 猪肉准备好
2/16. 然后切成小块
3/16. 锅里加入水加入料酒把猪肉过一下水
4/16. 过好水的肉清洗干净然后上锅煎
5/16. 煎至两面金黄
6/16. 然后加入生抽炒
7/16. 炒至上色
8/16. 然后加入清水
9/16. 水开后加入一个浓汤宝
10/16. 大火煮开转中火炖
11/16. 炖半小时加入粉条
12/16. 最后炖至收汁
13/16. 炖好的装盘
14/16. 非常下饭的一道菜
15/16. 撰写制作步骤
16/16. 撰写制作步骤
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补钙、补虚等功效；可与白萝卜、茄子、香菇搭配；与鸭梨、首乌、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有防癌、抗癌、提高免疫力等功效；
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营养信息
- 猪肉炖粉条热量2992 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.1 克
- 碳水化合物85.3 克
- 钠67.1 毫克
- 钙46 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾180 毫克