| 香菜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香菜煎饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于爬泳12分钟消耗的热量...480 | |||||
香菜煎饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、香菜（适量）、面粉（适量）、盐（适量）
1/6. 准备材料，香菜切末。
2/6. 将面粉与适量的盐混合均匀，将鸡蛋打入其中，拌匀。
3/6. 再加入适量的凉开水拌成糊状。
4/6. 加入香菜末拌匀，放置一旁静置15分钟左右。
5/6. 15分钟后，将锅内刷上一层薄薄的油，倒入一勺面糊，开小火，将其摊成圆形。
6/6. 煎至一面焦黄时，翻面煎另一面。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、清热解毒等功效；可与北极虾、青椒、香椿搭配；与柿子、甲鱼 、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菜煎饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克