| 江米鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 江米 | 克 | 2784千卡 | 348千卡 | 7.3克 | 1克 |
| 总量 | 800克 | 江米鸡热量/卡路里2784千卡 | |||
 热量2784千卡，相当于游泳278分钟消耗的热量...600 | |||||
江米鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小鸡（1000克）、江米（800克）、松子（适量）、枸杞（适量）、熟油（一饭勺）、盐（一小勺）
1/6. 江米洗净，放锅里，水对好，正常量。
2/6. 松子，枸杞选择，并洗好。
3/6. 小鸡，枸杞，松子放锅里。
4/6. 放熟油。
5/6. 放一小勺盐。
6/6. 做好了，吃时沾醬吃。
食材功效信息
江米的热量348千卡（每100克）；具有壮气提神、补血益气、补中益气等功效；可与红豆、赤小豆、枣（鲜）搭配；与仔鸡、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
