| 酸菜粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 169千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 酸菜 | 克 | 7千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 酸菜粉丝汤热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡，相当于小轮自行车21分钟消耗的热量...510 | |||||
酸菜粉丝汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
粉丝（50克）、酸菜（50克）、泡椒，泡姜（适量）、干海椒，花椒，老姜（适量）、盐，白糖，胡椒面（适量）、猪油，色拉油（适量）
1/5. 酸菜，泡椒，泡姜改刀备用
2/5. 粉丝泡发备用
3/5. 干海椒，花椒，老姜备用
4/5. 猪油，色拉油混合烧至5成下酸菜，泡椒，泡姜，干海椒，花椒，老姜，白糖炒香
5/5. 倒入适量清水烧涨下入粉丝煮熟调味盐，胡椒面即可
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、聪耳、益气等功效；可与菠菜搭配；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲、预防大肠癌等功效；可与酱鸭、番鸭、鸭子搭配；与青梅果脯、柿饼、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜粉丝汤热量176 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物86.1 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克