| 美的水晶虾饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 美的水晶虾饺热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于迪斯科9分钟消耗的热量...270 | |||||
美的水晶虾饺的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小麦淀粉（皮）（90克）、玉米淀粉（皮）（30克）、玉米淀粉（馅料）（10克）、红虾仁（100克）、胡萝卜（半根）、荸荠（马蹄）（三个）、调料（有啥用啥）
1/7. 把虾仁切碎，留几只整得虾仁不切碎，胡萝卜马蹄切碎，切碎后材料全放一起，放盐，花生酱，十三香，黑胡椒，耗油，鸡精，全部搅拌均匀，放置一旁备用
2/7. 小麦淀粉?玉米淀粉加沸水揉面，揉好后再加点油，这样做出来饺子皮光亮光亮的才好
3/7. 擀面皮 尽量薄一点
4/7. 蒸吧
5/7. 出炉
6/7. 开吃
7/7. 原谅我的懒惰啊哈哈哈哈哈哈哈
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、胃肠蠕动、促进消化等功效；可与鳕鱼、绿豆芽、比目鱼搭配；与猕猴桃、山楂、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美的水晶虾饺热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克