| 简单易做的奶球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 130千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 奶粉 | 克 | 339千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 110克 | 简单易做的奶球热量/卡路里469千卡 | |||
 热量469千卡，相当于洗脚117分钟消耗的热量...240 | |||||
简单易做的奶球的做法共5个步骤
食材主料/辅料
炼乳（40克）、奶粉（70克）
1/5. 准备好炼乳
2/5. 加入奶粉，揉成面团
3/5. 切成小块
4/5. 搓成小球
5/5. 撒上点奶粉，防粘
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、补充能量等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、润肠、美白等功效；可与草莓、木瓜、香蕉搭配；与鸡蛋、金针菇、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单易做的奶球热量469 千卡
- 脂肪31.9 克
- 蛋白质28.3 克
- 碳水化合物104.9 克
- 钠674 毫克
- 钙2065 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾2267 毫克