| 懒熊果汁－菠萝奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 100千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 200克 | 懒熊果汁－菠萝奶热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡，相当于贴墙纸33分钟消耗的热量...180 | |||||
懒熊果汁－菠萝奶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
菠萝（200克）、味全原味或者养乐多（500毫升）
1/5. 先把菠萝切好备用，味全打开
2/5. 菠萝放入原汁机搅打
3/5. 倒入味全
4/5. 打开出汁阀
5/5. 倒入容器中
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、消除水肿、消除感冒等功效；可与杨桃、猪肉、白茅根搭配；与萝卜、鸡蛋、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒熊果汁－菠萝奶热量100 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.54 克
- 碳水化合物13.12 克
- 钠1 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾109 毫克