| 冰镇红酒雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 586克 | 冰镇红酒雪梨热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡，相当于雪鞋行走93分钟消耗的热量...480 | |||||
冰镇红酒雪梨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
雪梨（4 斤）、红酒（适量）、冰糖（100克）
1/5. 我做了4斤雪梨。
2/5. 把梨皮削去，中间切开把梨心去掉。
3/5. 把红酒到在铝锅里，冰糖到在铝锅里开火搅拌化开，把红酒烧开了。
4/5. 把梨放到锅中，红酒把梨淹没了就可以。再次把酒烧开后关火，倒入容器里放凉了。放到冰箱中冷藏一夜，第二天就可以吃了。
5/5. 雪梨经过一夜红酒的浸泡，特别爽口。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解酒、润肺、止咳化痰等功效；可与核桃、银耳、猪肺搭配；与帝王蟹、大花蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、缓解水肿、改善睡眠等功效；可与花生仁、红皮花生、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、祛脂降压、化痰止咳等功效；可与香蕉、黑芝麻、白果搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰镇红酒雪梨热量746 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物119.5 克
- 钠15.1 毫克
- 钙42 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾135 毫克