| 糖三角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 372千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 瓜子仁 | 克 | 376千卡 | 606千卡 | 19.1克 | 53.4克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 265克 | 糖三角热量/卡路里1281千卡 | |||
 热量1281千卡，相当于上网854分钟消耗的热量...90 | |||||
糖三角的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（面团）（250克）、酵母（面团）（4克）、温水（120克）、红糖（100克）、瓜子仁（适量）、黑芝麻（适量）、碱面（适量）
1/8. 面粉法到蜂窝状
2/8. 碗里放入适量碱面加入热水
3/8. 加适量碱水揉匀
4/8. 分成挤子醒一会儿
5/8. 瓜子仁和黑芝麻拌匀
6/8. 加入红糖和适量面粉
7/8. 包入馅料
8/8. 开过蒸20分钟
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、益气补血、补血养颜等功效；可与小米面、荷兰豆、黑豆搭配；与牛腩、姜、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
瓜子仁的热量606千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、防衰老、催眠等功效；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有预防高血压、祛风润肠、通便等功效；可与枸杞子、海带、核桃搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖三角热量1281 千卡
- 脂肪99.5 克
- 蛋白质38.4 克
- 碳水化合物137.5 克
- 钠34.3 毫克
- 钙1045 毫克
- 铁26.8 毫克
- 钾1205 毫克