| 枣泥馅炸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 枣泥馅炸糕热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于雪地摩托177分钟消耗的热量...210 | |||||
枣泥馅炸糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
大黄米面（250克）、自制红枣泥（200克）、温水（适量）、食用油（适量）
1/7. 大黄米面用温水搅拌成小疙瘩，稍微软一点儿
2/7. 放在蒸锅里大火蒸十二分钟
3/7. 蒸好后，放在盆里趁热沾凉水揉，小心烫手
4/7. 揉好后，沾水揪出一小团裹上枣泥馅儿，收口按瘪，放在擦了油的平盘中
5/7. 锅内放适量的油
6/7. 待油热后，放入事先做好的炸糕坯
7/7. 炸成两面金黄即可出锅，炸糕入口香脆软糯
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、治疗高血压、补虚等功效；
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营养信息
- 枣泥馅炸糕热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克