| 咸柑橘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粗盐 | 克 | 63千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 572克 | 咸柑橘热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于大提琴32分钟消耗的热量...120 | |||||
咸柑橘的做法共3个步骤
食材主料/辅料
金桔/柑橘（1500左右）、粗盐（1000或以上克）
1/3. 洗干净，去蒂
2/3. 晾干水分，瓶底撒一层盐，摆上橘子
3/3. 全摆好了在上面多撒盐，摇匀
食材功效信息
粗盐的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、除脂美容、促进消化等功效；
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营养信息
- 咸柑橘热量63 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠92768 毫克
- 钙552 毫克
- 铁25.4 毫克
- 钾192 毫克