| 草莓三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 490克 | 草莓三明治热量/卡路里3145千卡 | |||
 热量3145千卡，相当于速度滑冰210分钟消耗的热量...900 | |||||
草莓三明治的做法共8个步骤
食材主料/辅料
吐司（2片）、淡奶油（300克）、糖粉（30克）、草莓（若干）
1/8. 草莓洗净切去蒂。
2/8. 淡奶油300克加入30克糖粉，用电动打蛋器打发。打发淡奶油前，盆里不能有油和水，打奶油的时候要用最低档，顺时针旋转搅打。打至提起打蛋器，奶油形成固态，可以看到直立的尖角，盆子倒扣奶油不会流动，这样的状态就可以了。
3/8. 取适量奶油均匀的抹在面包片上。
4/8. 放入草莓。
5/8. 再加入适量奶油涂抹均匀。
6/8. 盖上另一片面包片，轻轻按压。
7/8. 将四周多余的奶油涂抹平整。
8/8. 用刀从中间切开，就可以享用这个简单又漂亮的美味啦！
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、强身体、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、增强体抗力等功效；
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营养信息
- 草莓三明治热量3145 千卡
- 脂肪104 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物46.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克