| 百香果蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 2425千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 冰糖 | 克 | 3970千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 3500克 | 百香果蜜热量/卡路里6395千卡 | |||
 热量6395千卡，相当于乡村舞1421分钟消耗的热量...270 | |||||
百香果蜜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
百香果（2500克）、冰糖（1000克）、2升密封罐（一个）
1/3. 准备5斤百香果洗净表皮，对半切开！
2/3. 准备好密封罐，放入两斤冰糖，用勺子将百香果中果肉和果汁舀入密封罐！
3/3. 盖上盖子，摇匀，待冰糖溶化，放入冰箱，喝的时候从密封罐中倒出原汁，按1：5左右的比例兑入温开水即可，果汁混合了香蕉、芒果、菠萝、柠檬、番桃等多种水果的香味，非常美妙的味道！
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、帮助消化、除风等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、清热除火等功效；可与石榴、白果、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 百香果蜜热量6395 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物122.68 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克